폭염에 푸석해진 머릿결, 자외선에 지친 머릿결을 회복하는 방법. 폭염을 견딘 두피 관리 1

비가 한차례 지나가더니 날씨가 시원해졌습니다. 이 시원함, 믿어도 되나요?^^ 내일 다시 더워질지도 모른다는 불안감이 들지만 그래도 오늘의 이 시원함을 즐기렵니다. 긴 여름동안 너무나 고생 많았어요 우리~. 며칠 전에 염색을 하러 미용실에 다녀왔어요. 긴 여름동안 피부관리에 신경을 썼지만 그만큼 모발관리, 헤어관리도 필요한 것 같아요. 내리 쐬는 폭염과 자외선 속에서 나의 모발은 괜찮을까요. 두피는 제2의 피부라고 할 정도로 중요합니다. 오늘은 두피 건강과 자외선이 모발에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 그리고 다음 포스팅에서는 건강한 모발관리에 대한 팁을 알려드리겠습니다.

 

두피 관리는 선택이 아닌 필수

 

우리는 누구나 아름다운 머릿결을 가지고 싶어합니다. 건강한 두피는 아름다운 모발의 기본이지요. 이를 위해서는 두피 관리가 무엇보다 중요합니다. 아름다운 머릿결을 위해서는 두피 관리를 해야 하고, 얼굴과 마찬가지로 중요하게 다루어야 합니다. 

두피는 모발이 건강하고 튼튼하게 번성하고 자랄 수 있는 비옥한 땅이라고 할 수 있습니다. 두피는 매우 조밀한 신경 분포와 가장 작은 자극에도 반응하는 수많은 신경 말단부가 존재하는 극도로 민감한 영역입니다.두피 600cm²600 cm² 에는 각각 2,500개의 수용체가 있는데 이는 얼굴 피부의 2배에 해당합니다. 이런 민감한 두피는 오염물질, 태양, 자극적인 샴푸, 헤어드라이어기의 열 등에 노출되어 있고, 두피 문제를 발생시킵니다.

 

올 여름의 무더위도 이런 민감한 두피에게는 힘든 조건이었습니다. 건강한 두피가 아름다운 머릿결을 만들어 냅니다. 무더위에 지친 두피를 잘 관리하고 아름다운 머릿결을 만들어보아요. 자외선이 모발에 미치는 영향을 알아보겠습니다.

 

자외선이 모발에 미치는 영향

 

• 자외선 손상: 햇볕에 포함된 자외선(UVA 및 UVB)은 모발의 케라틴 구조를 손상시켜 모발의 강도와 탄력을 떨어뜨립니다. 이로 인해 모발이 부서지기 쉽고, 갈라지거나 끊어질 수 있습니다.
• 색소 파괴: 자외선은 모발의 색소를 파괴하여 색이 바래거나 변색될 수 있습니다. 특히 염색한 모발은 더 쉽게 영향을 받을 수 있습니다.
• 수분 손실: 햇볕에 장시간 노출되면 모발의 수분이 증발하여 건조해지고 푸석푸석해질 수 있어요. 이는 모발의 윤기와 부드러움을 감소시킵니다.
• 두피 건강 악화: 뜨거운 햇볕은 두피의 열을 증가시켜 두피의 건강을 해칠 수 있습니다. 이는 두피의 염증이나 가려움증을 유발할 수 있으며, 모발 성장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 열 노화: 햇볕에 장기간 노출되면 모발이 열에 의해 손상되어 노화가 촉진될 수 있습니다. 이는 모발의 전반적인 건강과 외관에 영향을 미칩니다.

저를 돌아봐도 거의 모든 이유들에 해당이 되는 것 같습니다. 폭염과 무더위에 지친 우리의 몸만큼 모발도 힘들었겠다는 생각이 듭니다. 자외선에 지친 머릿결에 도움이 되는 방법을 알아볼게요.

 

자외선에 푸석해진 머릿결을 빠르게 회복하는 방법 5

①당근으로 손상 회복 돕기

당근은 대표적인 비타민A 식품입니다. 비타민A가 풍부한 식품은 보습력이 높아 머리카락에 수분을 공급하는 데 효과적이고 자외선에 손상된 머리카락의 회복을 돕는데 좋습니다. 또 당근에 풍부한 베타카로틴 성분은 자외선 차단에 효과적이에요. 당근 챙겨드세요.

 

②비타민E, 불포화지방산 섭취하기

비타민E, 불포화지방산이 풍부한 식품은 모발, 두피 건강에 좋습니다. 비타민E는 견과류, 아스파라거스, 올리브 오일 등 식물성 기름 풍부하고, 불포화지방산은 고등어 등 등푸른 생선과 검은콩 등에 풍부합니다. 

 

③머릿결 개선하는 샴푸법 실행하기

머리 감기 전 빗질을 해 먼지, 불필요한 각질층이 떨어져 나가게 합니다. 샴푸를 할 때는 충분히 거품을 낸 다음 두피와 모발에 문지르고 너무 뜨거운 물은 두피 노화를 촉진하기 때문에 미온수로 헹구는 게 좋습니다. 머리를 말릴 때는 드라이어의 차가운 바람을 사용합니다.

 

④모발에 바르는 자외선 차단제 사용하기

피부에 자외선 차단체를 바르듯이 머리카락에도 자외선 차단 제품을 발라 모발을 보호할 수 있습니다. 자외선 차단 제품은 피부와 마찬가지로 미리 바르기보다 자외선에 노출되기 직전에 발라야 효과가 높습니다. 시중에 모발에 뿌리는 자외선 차단제가 나와있습니다. 가격이 좀 있지만 모발 건강이 걱정되신다면 사용해 보시길 권합니다. 

 

⑤트리트먼트, 헤어팩으로 관리하기

트리트먼트와 헤어팩의 주성분은 단백질입니다. 트리트먼트와 헤어팩을 사용하면 자외선으로 손상된 머리카락에 영양을 공급하고 보호막을 만들어 손상을 관리할 수 있습니다. 

 

폭염에 푸석해진 머릿결 관리에 대해 알아보았습니다. 다음번에는 올바른 샴푸법 등 실생활에 활용하실 수 있는 팁을 안내해드리겠습니다. 몸과 마음으로 시원해진 날씨를 즐겨보시기 바랍니다. 길고 무더운 여름동안 고생 많으셨습니다.